夏のスーツの選び方｜涼しい生地とクールビズの正解

夏のスーツを涼しく着るコツは、生地と仕立ての2つで決まります。

サマーウールやリネンなど通気性の高い生地を選び、背抜きやアンコン仕立てを組み合わせれば、真夏でも快適に過ごせます。

この記事では夏スーツの選び方、クールビズの許容範囲、シーン別の着こなし、購入先の比較まで網羅的に解説します。

なお、価格やクールビズの慣習に関する記述は2026年7月時点の一般的な情報です。相場や服装規定は店舗・業界・職場によって異なるため、目安として参考にしてください。

夏のスーツはいつから？着る時期と衣替えの目安

夏スーツを着始める時期は、一般的に5月上旬から9月末までが目安です。

ビジネスの現場ではクールビズ期間と重なることが多く、環境省が推奨する期間は例年5月から9月末とされています。

これに合わせて夏用の軽い生地に切り替える人が多いです。

ただし気候の変動が大きくなっており、4月下旬でも汗ばむ日は珍しくありません。

気温が25度を超える日が続き始めたら、夏スーツに衣替えするタイミングと考えてよいでしょう。

逆に9月でも残暑が厳しい年は、10月上旬まで夏物を着るケースもあります。

衣替えの判断は暦よりも実際の体感を優先するのが快適です。春秋物（合物）と夏物の中間には、通気性を確保しつつ見た目に季節感のある生地もあります。

移行期は合物で調整し、真夏は完全に夏用スーツへ切り替えると失敗しません。冬物のスーツを真夏に着ると生地が厚く汗染みが出やすいため、季節に合わせた素材選びが清潔感につながります。

涼しい夏スーツは「生地」で決まる｜素材別の特徴

夏スーツの快適さは、9割が生地で決まると言っても過言ではありません。

同じネイビーのスーツでも、生地の織り方や素材によって体感温度が大きく変わります。

夏用の生地は「通気性」「軽さ」「放湿性」の3点で選ぶのが基本です。

ここでは代表的な素材を特徴とともに紹介します。

サマーウール（トロピカル）

夏スーツの定番がサマーウールです。

ウールを甘く撚って粗めに織ることで、隙間から風が通る構造になっています。

特にトロピカルと呼ばれる平織りの薄手生地は、手で透かすと向こうが見えるほど目が粗く、通気性に優れます。

ウールは吸湿性と放湿性を兼ね備えており、汗をかいてもベタつきにくいのが利点です。

シワにも強く、ビジネスでの毎日の着用に向いています。

見た目の上品さも保てるため、夏スーツで迷ったらまずサマーウールを選べば失敗しません。

リネン（麻）

リネンは天然素材のなかでも通気性と放熱性が高く、真夏に涼しく感じる素材です。

汗を素早く吸って乾かす性質があり、肌に張りつきにくい独特のシャリ感があります。

カジュアルで軽やかな見た目は、夏らしい爽やかさを演出します。

一方でシワになりやすいのが難点です。

座ったり腕を曲げたりするとすぐに折りジワが入ります。

この風合いを味と捉えるかどうかで評価が分かれます。

かっちりした商談よりも、クールビズや休日、リゾート寄りのシーンで活きる素材です。

コットン

コットン（綿）は吸湿性が高く、肌触りが柔らかい素材です。

リネンほど強いシャリ感はなく、程よいカジュアル感で扱いやすいのが特徴です。

ウールより価格を抑えやすく、洗える製品もあります。

ただしコットンもシワが付きやすく、繰り返し着ると膝や肘が出やすい傾向があります。ビジネスでは少しカジュアルに見えるため、ネイビーやチャコールなど落ち着いた色を選ぶと使いやすくなります。

シアサッカー

シアサッカーは表面に凹凸のある縮み織りの生地です。

生地が肌に点でしか触れないため、密着面積が減り、風が通り抜けて涼しく感じます。

軽くて洗える製品も多く、真夏向けの快適な素材です。

縦のストライプ状の凹凸が特徴的で、見た目にも夏らしい涼感があります。

ややカジュアル寄りなので、堅い職場ではネイビー系の目立たない柄を選ぶと無難です。

クールビズやリゾート、夏フェスなど幅広く活躍します。

モヘア混

モヘアはアンゴラ山羊の毛から取れる素材で、ウールに混ぜて使われます。

ハリとコシがあり、生地に上品な光沢とドライな質感を与えます。

適度にシャリ感が出るため、真夏でもベタつきにくいのが魅力です。

モヘア混はサマーウールよりもフォーマルな光沢感があり、パーティーや夏の結婚式にも向きます。シワになりにくく型崩れしづらいため、きちんとした場でも安心して着られる高級感のある素材です。

機能性素材（ウォッシャブル・ストレッチ）

近年はポリエステルなどの化学繊維を活用した機能性素材が充実しています。自宅で洗えるウォッシャブル、伸縮性のあるストレッチ、汗を乾かす速乾など、夏の悩みを解決する加工が施されています。

手入れが楽で価格も抑えやすいため、毎日着るビジネス用に人気です。

汗をかいても洗えるので清潔感を保ちやすく、通勤や外回りの多い人に向いています。

天然素材のような風合いは劣る場合もありますが、実用性を重視するなら有力な選択肢です。

生地だけじゃない｜仕立てで変わる涼しさ（背抜き・半裏・アンコン）

夏の快適さは生地に加えて「裏地の仕立て」でも大きく変わります。

ジャケットの内側の裏地の量によって、通気性と着心地が変わるのです。

夏スーツを選ぶときは仕立ての種類も必ずチェックしましょう。

背抜きは、背中の裏地を省いた仕立てです。

上半身の裏地を減らすことで熱がこもりにくく、汗をかきやすい背中の通気性が上がります。

夏物スーツの多くはこの背抜き仕立てで作られています。

半裏はさらに裏地を減らした仕立てで、腰から下の裏地がありません。

背抜きより軽く涼しく、真夏向けの作りです。

総裏（全体に裏地あり）に比べると格段に涼しくなります。

アンコンはアンコンストラクテッドの略で、芯地や肩パッドをほとんど使わない仕立てです。カーディガンのように軽く柔らかい着心地で、最も涼しい部類に入ります。

ただしかっちり感は薄れるため、堅い商談よりもクールビズや休日向きです。生地とこれらの仕立てを組み合わせれば、同じ色でも体感温度をぐっと下げられます。

夏に涼しく見える色・柄の選び方

夏スーツは色選びで見た目の涼しさが大きく変わります。

淡く明るい色は光を反射して視覚的に涼しく、暗く濃い色は熱を吸収してもっさり見えがちです。

とはいえ職場の許容ラインもあるため、シーンに合わせた色選びが重要です。

ネイビーは夏でも定番で、明るめのミッドナイトより少しトーンを上げた青が季節感を出します。

誠実で清潔な印象を保てるため、ビジネスや就活で最も無難な色です。

ネイビースーツの合わせ方はネイビースーツが万能とされる理由と着こなしで詳しく解説しています。

ライトグレーは夏に最も涼しく見える色のひとつです。

明るいグレーは軽やかで爽やかな印象を与え、堅すぎない知的な雰囲気を作れます。

濃さによって印象が変わるため、グレースーツの濃さ別の印象と合わせ方も参考にしてください。

ベージュや明るい色は最も夏らしい反面、職場では浮くことがあります。一般的な事務系オフィスでは明るいベージュはカジュアルすぎると見られる場合が多く、堅い業界では避けたほうが無難です。

私服寄りの職場やクリエイティブ系、休日やリゾートなら問題なく楽しめます。柄はシャドーストライプや細かい織り柄など、控えめなものが夏の軽さと相性が良いです。

クールビズの正解｜どこまで軽装していい？

クールビズは軽装を推奨する取り組みですが、どこまで崩してよいかは職場によって基準が異なります。

ここでは一般的な許容ラインを整理します。

迷ったら自分の職場のドレスコードを確認し、商談相手より少し丁寧な服装を心がけると失敗しません。

ノーネクタイの基準

クールビズではノーネクタイが基本とされています。

ネクタイを外す場合は、シャツの襟がだらしなく開かないよう、ボタンダウンや台襟の高いシャツを選ぶと襟元が決まります。

第一ボタンを開けるのは1つまでが清潔感を保つ目安です。

ただし商談や初対面、フォーマルな会議ではネクタイを着けるのが安全です。ネクタイの選び方はシーンによって変わるため、ネイビースーツに合うネクタイのシーン別の選び方もあわせて確認しておくと安心です。

ジャケットなしはOKか（社内規定・商談時）

社内での作業や移動時はジャケットなしを認める企業が増えています。

一方で商談や来客対応、外部との打ち合わせでは、ジャケットを着るのがマナーとされる場面が多いです。

カバンにジャケットを一枚入れておき、必要な場面で羽織れるようにしておくと臨機応変に対応できます。

クールビズの範囲は業界差が大きく、金融や官公庁は比較的堅め、IT系やベンチャーは自由度が高い傾向です。自社の規定と取引先の雰囲気を見極めて判断しましょう。

半袖シャツ×ジャケットはNG

ビジネスの場では、半袖シャツの上にジャケットを羽織る組み合わせは避けるのが一般的な基準です。ジャケットの袖からシャツが見えないと、着こなしのバランスが崩れて見えるためです。

ジャケットを着る前提なら、長袖シャツの袖をまくるほうがすっきり見えます。ジャケットを脱ぐ社内では半袖でも問題ありません。

インナーの透け対策

夏の白シャツは汗と下着が透けやすく、清潔感を損なう原因になります。透け対策には、肌の色に近いベージュのインナーが効果的です。

白いインナーは白シャツの下ではかえって透けて見えるため、ベージュを選ぶと目立ちません。汗を吸う機能性インナーを合わせれば、シャツの汗染みも防げて一石二鳥です。

シーン別・夏スーツの着こなし

夏スーツは同じ生地でもシーンによって最適な着こなしが変わります。ビジネス、就活、結婚式では求められるフォーマル度が違うため、それぞれのポイントを押さえておきましょう。

ビジネスでは清潔感と機能性が最優先です。

サマーウールや機能性素材のネイビー・グレーを軸に、背抜きや半裏の仕立てで快適さを確保します。

クールビズ期間はノーネクタイでも問題ありませんが、シャツと足元は清潔に保つことが大切です。

就活・面接では涼しさよりも誠実さが優先されます。

真夏でもリクルートスーツはネイビーかチャコールが基本で、明るすぎる色やカジュアルな素材は避けます。

会場に着くまではジャケットを脱いで持ち歩き、面接前に着てシワを整えると好印象です。

夏の結婚式では光沢のあるモヘア混や上質なサマーウールが映えます。昼はライトグレーやネイビー、夜はダークトーンが基本です。

会場が屋外やガーデンの場合は通気性を重視しつつ、フォーマル感を損なわない素材選びを心がけましょう。素足はマナー違反とされるため、必ず靴下を着用します。

色別おすすめコーデ例（ネイビー／グレー／ベージュ）

夏スーツを色別に着こなす具体例を紹介します。足元まで含めた全体のバランスが、涼しげで清潔感のある印象を作るポイントです。

ネイビーは白シャツと相性が良く、夏でも爽やかにまとまります。

ネクタイを締めるなら明るいブルーやシルバー系が季節感を出します。

足元は黒より茶系のレザーシューズが軽やかで、夏の抜け感を演出できます。

グレーは白シャツはもちろん、淡いブルーやピンクのシャツとも好相性です。

ライトグレーなら涼しさが際立ち、チャコールなら引き締まって見えます。

ネイビーのネクタイを合わせるとコントラストがきいて上品にまとまります。

ベージュは白やサックスブルーのシャツで清潔感を出すのが基本です。カジュアル寄りの色なので、休日やリゾートではローファーやきれいめスニーカーも合います。

スニーカーを合わせる際の条件はNGにならないスーツに合うスニーカーの選び方で確認できます。足元の色合わせに迷ったらスーツに合う靴の色・型別の合わせ方も参考になります。

夏スーツはどこで買う？既製・オーダーの比較

夏スーツは既製品とオーダーのどちらでも手に入ります。

手軽さやコストで選ぶなら既製、体型に合わせた快適さや生地の選択肢を求めるならオーダーが向いています。

それぞれの特徴を整理します。

量販店（AOKI・はるやま等）の機能性スーツ

AOKIやはるやまといった量販店では、洗える・伸びる・涼しいといった機能性を打ち出した夏スーツが豊富です。

即日持ち帰れる手軽さと、比較的手頃な価格が魅力です。

標準体型に近い人ほど既製サイズでフィットしやすく、急な出張や買い替えに便利です。

実物を試着して選べる安心感もあります。

オーダー専門店で作る夏生地スーツ（FABRIC TOKYO・グローバルスタイル・SADA等の特徴）

オーダー専門店では夏用生地の選択肢が広く、サマーウールやリネン、モヘア混など好みの素材を選んで仕立てられます。FABRIC TOKYOはネット採寸やデータ管理を活かしたオーダーが特徴で、グローバルスタイルは生地バリエーションの豊富さ、SADAは工場直営の体制で知られています。

体型に合わせて背抜きや半裏など仕立ても指定できるため、涼しさと着心地を細かく調整できます。自分にぴったりのサイズで作れば、余分な生地のもたつきがなくなり、夏でもすっきり快適に着られます。

価格帯の目安

2026年7月時点の一般的な相場として、既製の機能性夏スーツは1万円台後半から3万円台が中心です。オーダーはパターンオーダーで2万円台から、イージーオーダーで3万〜6万円台、生地や仕様にこだわると10万円前後まで幅があります。

価格差は生地のグレードと縫製、仕立ての自由度で決まります。具体的な料金は店舗やキャンペーンにより異なるため、来店時に確認してください。

汗対策とお手入れで長持ちさせる

夏スーツは汗をかく季節だからこそ、日々のケアが寿命を左右します。

基本は連続着用を避けることです。

同じスーツを毎日着ると汗の湿気が抜けず、型崩れや臭いの原因になります。

最低でも2〜3着をローテーションし、1日着たら1〜2日休ませると生地が回復します。

着用後はハンガーにかけて風通しの良い場所で陰干しし、湿気を飛ばします。

ブラッシングでホコリを落とせば、清潔感を保ちやすくなります。

汗をかいた日は当て布をしてアイロンの蒸気をあてるだけでも臭いや湿気が軽減します。

クリーニングは頻繁に出しすぎると生地を傷めるため、夏場でもワンシーズンに1〜2回を目安にします。汗染みが気になる場合は汗抜きクリーニングが有効です。

リネンやコットンのシワは霧吹きとアイロンで整えられます。保管前には必ずクリーニングで汗を落とし、防虫剤とともに湿気の少ない場所にしまいましょう。

女性の夏スーツ選びのポイント

女性の夏スーツも基本は男性と同じく、生地と仕立てで涼しさを確保します。

サマーウールや機能性素材のジャケットを選び、裏地の少ない仕立てにすると快適です。

スカートスーツは風が通りやすく涼しい一方、パンツスーツは動きやすくシーンを選びません。

色はネイビー、グレー、ベージュが定番で、夏はライトグレーやベージュが軽やかに見えます。

インナーはノースリーブや半袖のブラウス、カットソーを合わせ、ジャケットを脱いでも様になるものを選ぶと便利です。

就活や堅い商談ではジャケット着用が基本ですが、社内ではジャケットなしを認める職場も増えています。

透け対策として、白ブラウスにはベージュのインナーを合わせると安心です。

ストッキングは夏でも着用するのがフォーマルの基本ですが、クールビズ許容の職場では素肌に近い薄手のものが快適です。

汗対策には吸湿速乾のインナーが役立ちます。

よくある質問

夏用スーツは何着必要ですか？

毎日スーツを着る人なら、最低2〜3着あると安心です。

連続着用を避けてローテーションできるため、生地が長持ちし、清潔感も保てます。

週に数回程度なら2着でも十分です。

ネイビーとグレーを1着ずつ持つと、シーンに合わせて使い分けられます。

オールシーズンスーツとの違いは何ですか？

オールシーズンスーツは春・秋・冬に対応する中間的な厚みの生地で作られています。真夏に着ると通気性が足りず暑く感じることが多いです。

夏用スーツは織りが粗く裏地も少ないため、体感温度が大きく下がります。夏を快適に過ごすなら専用の夏スーツを用意するのがおすすめです。

リネンのシワはどうすればいいですか？

リネンはシワになりやすい素材で、これを風合いとして楽しむのが基本です。

強く伸ばしたい場合は霧吹きで湿らせ、当て布をしてスチームアイロンをあてると整います。

ただし完全にシワを消すのは難しいため、シワを気にする商談ではサマーウールなどシワに強い素材を選ぶほうが無難です。

夏でもジャケットは必要ですか？

社内ではジャケットなしを認める職場が増えていますが、商談や来客対応、外部との打ち合わせではジャケット着用が一般的なマナーです。持ち歩いて必要な場面で羽織れるようにしておくと、どんなシーンにも対応できます。

まとめ｜生地×仕立てで選べば夏でも快適

夏のスーツを快適に着るコツは、通気性の高い生地と裏地の少ない仕立てを組み合わせることです。サマーウールを軸に、リネンやシアサッカー、機能性素材をシーンで使い分ければ、真夏でも清潔感のある着こなしが保てます。

色はネイビーやライトグレーが職場で無難で、ベージュや明るい色は休日やカジュアルな環境で楽しめます。

クールビズの許容ラインは職場ごとに異なるため、ノーネクタイやジャケットの有無は自社と取引先の基準を見極めて判断しましょう。

連続着用を避けたローテーションと日々のケアで、お気に入りの夏スーツを長く快適に着続けられます。