ワイシャツのサイズの測り方｜首回りと裄丈を1人で測る手順

通販のワイシャツのサイズ表に「41-84」と並んでいて、手持ちのシャツのSやMとどう対応するのかは書かれていません。

この2つの数字は首回り41cm・裄丈（ゆきたけ）84cmのことで、首回りは体の実寸ではなく、指が2本入る程度の余裕を足した寸法を選びます。

裄丈は袖丈と測る起点が違うため、袖丈の数字をそのまま当てはめると袖が足りなくなります。

本記事では、首回りと裄丈にメジャーを当てる位置、手持ちの1枚を平置きして数字を写し取る手順、量販8社の公式サイトに載っている白ワイシャツの数まで解説します。

ワイシャツのサイズ表記「41-84」は首回りと裄丈のセンチ

紳士服の売り場に並ぶワイシャツは、前の数字が首回り、後ろの数字が裄丈です。

41-84なら首回り41cm・裄丈84cmを指し、どちらも体の寸法ではなく、縫い上がったシャツの寸法を表しています。

首回りは第一ボタンを留めた状態で襟をぐるりと測った長さなので、自分の首の実寸と同じ数字を選ぶと、ボタンを留めた時点で締まります。

裄丈でつまずく人が多いのは、袖丈と混同するためです。

裄丈は首の後ろの中心から肩先を通って手首までの長さで、袖丈は肩先から手首までを指します。

肩幅のぶんだけ裄丈のほうが長くなるので、手持ちのジャケットの袖丈をそのまま書き写すと、短い袖のシャツが届きます。

通販のサイズ表がどちらの表記なのかは、「裄丈」「袖丈」の語で見分けてください。

ユニクロのようにSML表記で売っている店でも、商品ページのサイズ表には首回りと裄丈のセンチが併記されています。

SMLはあくまで店ごとの区切りで、同じMでも首回りが1cm違うことがあります。

自分の2つの数字を控えておけば、表記のタイプが違う店でも同じ基準で選べます。

ワイシャツのサイズの測り方｜メジャーを当てる位置

必要なのは布製のメジャーだけです。

シャツ1枚、もしくは薄手の肌着の上から測り、厚手のセーターの上では測りません。

測るのは首回り・裄丈・胴回りの3か所で、首回りと裄丈がサイズ表記に直結し、胴回りはフィットの表記を選ぶときの材料になります。

首回りはのど仏の下を水平に一周

のど仏の少し下、首の付け根に当たる部分をメジャーで水平に一周させます。

このとき引っ張らず、メジャーが肌に軽く触れる程度で止めてください。

出た数字が首の実寸で、買うサイズはここに指が2本すっと入る程度の余裕を足した数字になります。

実寸ちょうどの首回りを選ぶと、第一ボタンを留めてネクタイを締めた日に息苦しくなります。

綿が多い生地のワイシャツは洗濯で縮むこともあるため、余裕を削る方向では選びません。

裄丈は首の後ろの骨から手首のくるぶしまで

首を前に倒すと、後ろの付け根に骨が出っ張ります。

そこを起点に、肩の先を経由して手首の外側のくるぶしまでをメジャーでたどった長さが裄丈です。

腕はまっすぐ下ろすのではなく、45度ほど斜め前に下ろし、ひじを少しゆるめた状態で測ります。

腕をぴんと伸ばして測ると、実際に腕を曲げたときに袖が足りなくなります。

背中を通る経路なので、ひとりで測ると数字がぶれます。

家族に頼めないときは、次の平置きの方法に切り替えてください。

胴回りは胸の一番太いところとへその高さ

脇の下を通る胸回りと、へその高さの胴回りを、それぞれ水平に一周させて測ります。

この2つはサイズ表記には出てきませんが、商品ページに「胸囲」「胴囲」「身幅」の実寸が載っている場合に、スリムとレギュラーのどちらを選ぶかの判断に使えます。

首回りと裄丈だけで選ぶと、2つの数字は合っているのに胴がだぶつく、あるいはボタンの間が開くという状態になります。

手持ちのワイシャツを平置きして数字を写し取る手順

今いちばん着心地のいい1枚が手元にあるなら、体を測るより早い方法があります。

そのシャツを平らな場所に広げ、襟を立てて、第一ボタンの中心からボタン穴の中心までをメジャーでたどります。

この長さが、そのシャツの首回り表示とほぼ同じ数字です。

裄丈は、背中の襟の付け根の中心から肩先を通り、袖口の端までを測ります。

洗濯を繰り返した綿100%のワイシャツは、買ったときより縮んでいることがあります。

それでも今ちょうどよく着られているなら、縮んだ後の寸法こそが自分に合う数字です。

逆に「少し窮屈になってきた」と感じている1枚なら、首回りを1cm上げた数字から探します。

平置きで測るときは、襟や袖口にアイロンの折り目が残った状態のまま測らず、軽く広げて布を平らにしてから当ててください。メジャーが手元にない場合は、ひもを同じ経路に沿わせてから定規に当てる方法でも数字は出ます。

首回りと裄丈が合っても胴で外れる、フィットと機能の表記

同じ41-84でも、スリムフィットとレギュラーフィットでは身幅が変わります。

胸と胴に余裕がある作りのシャツを細身の人が着ると、ベルトの上で布が余ってジャケットの前が膨らみます。

反対に、おなか回りに厚みがある人がスリム表記を選ぶと、座ったときにボタンの間が開きます。

商品ページに身幅や胸囲の実寸が載っているときは、自分で測った胸回りと見比べてから決めてください。

生地と機能の表記も、買ってからの手間を左右します。

形態安定やノーアイロンの表記がある商品は綿とポリエステルの混紡が多く、綿100%のものに比べてシワが戻りやすい作りになっています。

ただし表記があっても、脱水を長くかけたり、乾燥機で高温にかけたりすると、折りジワが残ります。

洗濯表示のマークを見て、ネットの使用や吊り干しの指定を確認してから洗ってください。

夏場に着る枚数が多い人は、ストレッチや接触冷感の表記も選ぶ材料になります。表記の意味は商品ごとに違うので、襟の高さや袖のボタンの数とあわせて、商品ページの素材の混率まで見ておくと判断しやすくなります。

量販8社の公式サイトに載っている白ワイシャツの数

サイズの数字が決まったら、次はその数字の在庫がある売り場を探すことになります。2026年10月3日時点で各社の公式サイトに載っている白無地のワイシャツは451種で、店ごとの内訳は次のとおりです。

店	公式サイトに載っている数
洋服の青山	168種
AOKI	87種
はるやま	26種
コナカ	21種
スーツセレクト	35種
ORIHICA	16種
P.S.FA	56種
ユニクロ	42種

価格の幅は1,750〜14,300円（税込）です。

同じ白無地でも、首回りと裄丈の組み合わせがどこまで用意されているかは商品ごとに違うので、商品ページのサイズ選択欄で自分の2つの数字を探してください。

各社の品ぞろえと価格の並びは白ワイシャツ(無地)はどこが安い？量販8社の底値と品ぞろえ比較で解説しています。

スーツも含めた各社の取り扱いの違いはスーツ量販店はどこがいい？8社の価格・品揃え徹底比較で解説しています。

首回り45cm前後から上は、大きいサイズのワイシャツの売り場から

首回りが45cmを超えるあたりから、店によっては通常の棚ではなく「大きいサイズ」「キングサイズ」として別の売り場に分けられています。

通販でも大きいサイズのカテゴリーが独立していることがあり、通常の一覧だけを見て「自分の数字がない」と判断すると、選べる枚数を取りこぼします。

2026年10月3日時点で各社の公式サイトに載っている大きいサイズのワイシャツは1,023種で、店ごとの内訳は次のとおりです。

店	公式サイトに載っている数
洋服の青山	95種
AOKI	135種
はるやま	273種
コナカ	128種
スーツセレクト	129種
ORIHICA	98種
P.S.FA	134種
ユニクロ	31種

価格の幅は1,290〜20,790円（税込）です。

大きいサイズの枠では、首回りが上がるにつれて裄丈の選択肢が限られることがあるため、首回りの数字だけで注文せず、裄丈の組み合わせまで確認してください。

3L相当のサイズ展開の中身は大きいサイズのワイシャツはどこで買う？量販8社の3L比較で解説しています。

首回り36cm前後の細身の人は、逆にスリムやスモールの表記がある商品から探すと、肩と胴の余りが減ります。

既製のサイズが毎回合わない人のオーダーシャツという選び方

首回りと裄丈は合うのに肩が落ちる、袖だけ毎回詰めている、という状態が続くなら、オーダーで作る選択肢があります。

既製品の袖詰めや身幅のお直しは箇所と生地で料金が変わるので、金額は注文する店で見積もりを取ってください。

何度もお直しを重ねるより、最初から自分の寸法で作ったほうが手数が減る場合があります。

オーダーシャツを扱う店は採寸の方法が分かれています。

FABRIC TOKYOの採寸・注文の方法は「来店（店舗でサイズ登録・無料）／自分で採寸」で、Suit Yaは「ネットのみ：自己オート採寸／お気に入りを採寸／採寸代行（郵送）／既製サイズから選ぶ／他社オーダーから採寸」です。

来店して採寸する店では、首回りの余裕や袖口の仕上がりまでその場で決められます。

生地の選択肢も店ごとに違い、公式サイトに価格が載っているシャツの生地の数は、KASHIYAMAが94種、グローバルスタイルが418種と公表されています。

各店の仕立て方式・納期・お直しの条件はオーダースーツ専門店11社を比較｜値段・納期・採寸方法の一覧で解説しています。スーツを作るついでにシャツの寸法も登録しておくと、2着目以降の注文が短くなります。

よくある質問

ワイシャツの首回りのサイズの測り方は？

のど仏の少し下を、メジャーを水平にして一周させます。

引っ張らずに肌へ軽く沿わせた数字が実寸で、買うサイズはそこへ指2本分の余裕を足した数字です。

襟のある商品の表示寸法は縫い上がりの寸法なので、実寸と同じ数字を選ぶとボタンを留めたときに締まります。

ひとりで裄丈を測るにはどうすればいいですか？

背中を通る経路なので、ひとりで体を測ると数字がぶれます。

手持ちのワイシャツの中で袖の長さがちょうどいい1枚を平らに広げ、襟の付け根の中心から肩先を通って袖口の端までを測ってください。

ひもを沿わせてから定規に当てる方法でも同じ数字が出ます。

首回りは合うのに袖が長いときは？

同じ首回りで裄丈違いの展開がある商品を探すのが先です。

展開がない場合は袖詰めのお直しになりますが、料金は箇所と生地で変わるので、買う前に店で見積もりを取ってください。

2枚目以降を買うときは、首回りと裄丈の両方が合う商品に絞ると、お直しの手間がなくなります。

クールビズで第一ボタンを開けるなら余裕はいらない？

ノーネクタイで着る日が多くても、首回りを実寸ちょうどで選ぶのはおすすめしません。

綿の比率が高い生地のワイシャツは洗濯で縮むことがあり、冠婚葬祭やあらたまった場でネクタイを締める日に留められなくなります。

指2本分の余裕は同じように取っておいてください。

SML表記の店ではどう選べばいいですか？

商品ページのサイズ表に、首回りと裄丈のセンチが併記されています。

SMLの文字ではなく、その数字を自分で測った2つの数字と照らし合わせてください。

同じMでも店や商品によって首回りが変わるため、別の店で買うときも毎回サイズ表を見ます。

まとめ

ワイシャツのサイズは首回りと裄丈のセンチで読み、首回りは実寸に指2本分の余裕を足し、裄丈は首の後ろの骨から手首のくるぶしまでを測って決めます。

ひとりで測りにくいときは、今ちょうどよく着られている1枚を平置きして数字を写し取れば足ります。

2つの数字が決まったら、あとは胴回りのフィット表記と、形態安定などの機能の表記を商品ページで見比べるだけです。

ぜひ本記事の測り方と各社の品ぞろえの表を参考に、自分の首回りと裄丈を控えてからサイズ表を開いてください。